To my mind a thinking person is a reading person. It is easier for readers to be skeptical, informed and eloquent. Reading takes us higher, improves our imaginations and, of course, broadens our horizons. I believe reading can expand the health-span of your brain, helping to stave off Alzheimer's and dementia. Even if it doesn't actually push off senility in any meaningful way, reading feels very healthy to me.
私が思うに、考える人は大体読書する人です。 本を読む人の方が懐疑的に考えるし、物知りで雄弁なのです。 読書することで、想像力を高め、視野を広げる効果もあります。 読むことが脳の健康を長く保って、アルツハイマーや認知症を防ぐことができると信じています。 たとえそういう効果が現実にはなくとも、読書はとても健康的な行為だと感じます。
However, reading has actually been a very tough for habit for me to maintain. I get sleepy reading and spend more time re-reading old books than reading new books. At this point my theory about reading is difficult, just like any other healthy activity like exercise or dental hygiene.
実は、私には読書はなかなか習慣として継続できないことでもあります。 読書しようとすれば眠くなるし、ちゃんと本を読めるときは、新しい本よりも既に読んだことのある本を優先してしまいます。 今のところ、読書は運動や歯磨きと同じで、身につけにくい健康習慣だと思います。
Building a reading habit requires a consistent routine so that your body can adjust to the mental energy expenditure. You have to build endurance to read for a long time and focus to tune out environmental distractions. Bookworms have reading muscles because they read habitually, they are rarely bogged down by the mechanics of reading. They can read when they are tired, unfocused or even sick, because they've reached an inflection point where the payback from reading routinely exceeds the energy input.
読書の習慣を身につけるために継続的なルーチンが必要なのは、体が読書に対する精神的な負担に適用できるようにするためです。 長時間読めの忍耐力と、周囲の雑音を無視する集中力も鍛える必要があります。 本の虫と呼ばれる人たちは、本を習慣的に読むことで「読書筋力」を身につけています。 彼らが疲れているときや体の具合が良くないときでも読書できるのは、読書から得られる見返りが、エネルギー投入量を定期的に上回る変曲点に到達したからです。
I have a feeling that if I truly want to be a bookworm I need to pass that inflection point and stay there long enough that I forget what it's like for reading to feel taxing. I have a book journal that I started where I review the books that I have read. Last year I read 25 books, this year I would like to read 30 at least.
本当に読書の苦労を忘れるほどの本の虫になりたいなら、そのエネルギーの負担と好奇心の変曲点を超え、そういう領域に長く滞在する必要があると思います。 とりあえず、去年から読書日記を始めて、読んだ本のレビューを書いています。 去年は２５冊読みましたが、今年はせめて３０冊を読みたいと思います。
